728x90 반응형 당근라페다이어트1 10kg 빠지는 당근라페 만드는 법, 다이어트에 좋다는 당근의 효능은? 당근라페는 신선한 당근을 주재료로 만드는 프랑스 요리 중 하나입니다. 새콤달콤 하면서도 아삭 아삭한 식감이 매력적인 샐러드로, 간단하게 만들 수 있는데요 당근라페가 최근 각광을 받게 된 계기는, 개그우먼 신봉선씨가 다이어트를 위해 당근라페를 3주동안 먹으면서 11kg을 감량했다는 사실을 밝혀서 더 화제가 되었기 때문입니다~ 오늘은 이 당근라페의 레시피와 당근의 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 당근라페 만드는 법 재료 당근: 2개 레몬즙: 1.5 T 올리브유: 1.5 T 꿀: 1.5 T (또는 설탕) 소금: 1 T 홀그레인 머스터드 1.5 T 신선한 파슬리 또는 딜: 약간 (선택사항) 만드는 방법 당근을 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗기고 얇게 채를 썰어둡니다. 얇게 채썬 당근에 소금1T를 뿌려 재워둡니.. 2024. 4. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형